Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 55,18g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Яичница, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Премия Хлеб Тостовый с Отрубями, Копченый или Вяленный Бекон, Ашан Сыр Эмменталь, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Makan Malam: Белое Столовое Вино, Борщ Вегетарианский, Ферма Сливки 33%, Хлеб Цельнозерновой, Копченый или Вяленный Бекон. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Manner Вафли Ореховые, Зеленое Яблоко, Manner Вафли Ореховые, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
957 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 54 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Apple Health - 21 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fun07.unicorn07
|