Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 100,01g | Karb: 148,46g.
Makan Pagi: Просто Грецкий Орех, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Творожник, Жокей Кофе Молотый. Makan Siang: Чай с Молоком, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Оладьи на Сметане, Чай с Молоком, Алексеевский Йогурт Фруктовый Яблоко-Банан, Алексеевский Творог 5%. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|