|
Ich wünsche allen, trotz der Einschränkungen, ein schönes Osterfest.
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 23,39g | Prot: 39,75g | Karb: 125,36g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Tomaten, K-Classic Prosciutto Cotto. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Pellkartoffeln. Makan Malam: Roggenmischbrot, Tomaten, Kaufland Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. lagi...
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|