Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 84,76g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Jagung, Telur, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Indoprima Skim Milk Powder. Makan Malam: Opak, Wortel, Kecap Asin (Tamari), Putih Telur, ABC Saus Sambal , Kobe Boncabe, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Minyak Wijen, Kubis, Jagung, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Ayam Masak Merah, Sari Roti Chiffon Pandan. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|