Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 22,74g | Prot: 106,86g | Karb: 6,32g.
Makan Pagi: Yamamoto Proteine Cioccolato , Cologran Edulcorante, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tè (Infuso, Decaffeinato). Makan Siang: Esselunga Insalata Valeriana, Cologran Edulcorante, Caffè (dalla Moca), Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale . Makan Malam: Cologran Edulcorante, Caffè (dalla Moca), Nixe Tonno al Naturale, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana. Camilan/Lainnya: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Yamamoto Proteine Cioccolato , Cologran Edulcorante, Tè (Infuso, Decaffeinato). lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, XCO - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|