Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 35,43g | Karb: 212,97g.
Makan Pagi: Koawach Original Schoko. Makan Siang: Katjes Tappsy. Makan Malam: Bellasan Sonnenblumenöl, Radieschen, Strauchtomaten, Kühne French Dressing, Eisbergsalat, Mangos, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Aldi Express Reis Mexikanisch , Aldi Cashewkerne, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Marzipan, funny-frisch Ofenchips Paprika. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kontrastreich
|