Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 56,21g | Prot: 107,08g | Karb: 168,73g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Макароны Отварные, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Помидоры, Сахарный Песок. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Вареное Яйцо, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Макароны Отварные, Горбуша. Makan Malam: Магнит Банан, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Помидоры, Помидоры, Яичный Белок. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
планка - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|