Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 23,73g | Prot: 61,56g | Karb: 47,46g.
Makan Pagi: Scrambled Egg. Makan Siang: Chicken Breast. Makan Malam: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans. Camilan/Lainnya: Gordon's Pink Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Apr 20 oleh anggota: bubblegum14
|
11 Apr 20 oleh anggota: peat_68
|
Thank you, it does feel good to have lost more than I have to go, over half way now, I just need to ignore those Easter eggs!!
11 Apr 20 oleh anggota: Pensloss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|