Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 78,51g | Karb: 237,43g.
Makan Pagi: Nestlé LION Breakfast Cereal Bar, Kikkoman Sojasås, Sushi with Vegetables and Seafood, Spicy Tuna Rolls, Spicy Salmon Rolls, Sesame Seeds, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Rörsocker Bit. Makan Siang: Zeta Jordnöts Olja, ICA Ica Dumplings( Med Anka and Ingefära), Garant Mellanmjölk 1,5%, Sushi with Vegetables and Seafood, Culinea Spring Rolls With Beef, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). Makan Malam: Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, President Cheddar, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Pågen Rosta, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Rörsocker Bit, Gelatelli Mini Sticks(Coconut). lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|