Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2411 kkal
|
Lemak: 146,08g | Prot: 85,91g | Karb: 199,42g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Mayones Biasa, Good Day Coffee Freeze, Nasi Putih, Tempe Orek, Ayam Goreng. Makan Siang: Telur Dadar, Finna Sambal Pedas, Telur Rebus, Tahu Goreng, Gula Merah. Makan Malam: Mayones, Ayam Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Mandi - 7 menit, Berdiri - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|