|
86 cm Bauchumfang (verstehe wer will )
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 61,47g | Prot: 95,37g | Karb: 205,97g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Zucker. Makan Siang: K-Classic Pizzatomaten , Weißer Reis (Langkorn), Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise. Makan Malam: Knorr Sauce Carbonara , Barilla Fusilli, miree Frischkäse Meerrettich, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Camilan/Lainnya: Aldi Blätterkrokant. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|