Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 97,47g | Karb: 186,98g.
Makan Pagi: Світоч Чорний Шоколад Марципан З Мигдалем, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Творожная Морковно-Яблочная Запеканка, Румянец Хлеб Литовский, Флагман Семга Слабосоленая. Setelah Makan Siang: Творожная Морковно-Яблочная Запеканка, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Сильпо Хлеб Литовский, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Яготинська Ряжанка 4% З Печі. Makan Malam: Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Джамбо Курага, Морской Пролив Сардина Натуральная с Добавлением Масла, Лаваш Тонкий. Camilan/Lainnya: Творожная Морковно-Яблочная Запеканка. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Memasak - 20 menit, Membersihkan - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|