|
BMI alle 40 nyt ja en siis ole enää sairaalloisen lihava. Ainoastaan vaikeasti lihava 🤣
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 196,51g | Karb: 181,86g.
Makan Pagi: Laitilan Eggo Valkuainen, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale. Makan Siang: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus, Risella Basmatiriisi. Makan Malam: Torino Täysjyvä Lasagne Piccolo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Mustapavut Suolaliemessä. Camilan/Lainnya: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Rainbow Proteiinipatukka. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikupajari
|