|
Кг уходят каждый день, улетают. понимаю, что вода, но так радостно! думаю организм удивлен, таким колличеством каллорий в день - 1200, вместо привычных 3-5 тысяч. Но худеется довольно легко. Приятно. Я ем что хочу, просто в пределах каллорий. это очень вкусно, а обеды и вовсе сытные.
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 60,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 91,44g | Karb: 225,38g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Сыр Голландский. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке, Бондюэль Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Лента Рыбные Палочки в Панировке, Красная Цена Спагетти. Camilan/Lainnya: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|