Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 55,92g | Karb: 150,66g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Чиабатта с Луком, Магнит Сыр Российский 50%. Makan Siang: Груши, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Голден Яблоко , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вьетконг Папайя Сушеная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Любимый Край Овсяное Печенье. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|