Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 89,30g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: 米森 有機冰湖五穀麥片, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）. Makan Siang: Costco 新英倫蛤蜊濃湯, 酸辣土豆絲, 白切雞, 花菜, 炒菠菜. Makan Malam: 河馬力士 烤雞腿南瓜綜合堅果沙拉. Camilan/Lainnya: 全家 重黑巧克力蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|