Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
127 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 86,37g | Prot: 197,25g | Karb: 218,57g.
Makan Pagi: VPLab Nutrition Platinum Whey, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. Makan Siang: Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кореяна Капуста с Болгарским Перцем Маринованная, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи Цыпленка-Бройлера. Makan Malam: Мандарины, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ягодный Край Фрукты в Желе, Хортекс Вишня Замороженная, Морковь, VPLab Nutrition Platinum Whey, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|