Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2013
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 99,60g | Prot: 113,60g | Karb: 188,16g.
Makan Pagi: Fat free yoghurt, Fruit salad woolworths, Sugar, Rooibos, Marie biscuits. Makan Siang: Spaghetti , Celery, Carrot, Butternut, Chilli con carne. Makan Malam: French bread, Mince, Greek salad, Fresh Pasta (Cooked). Camilan/Lainnya: Simba peanuts and raisins, Red wine. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|