Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 63,90g | Karb: 191,71g.
Makan Pagi: Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Makan Malam: Sangria, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans. Camilan/Lainnya: Bananas, Strawberries, Blueberries. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|