Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2013
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 145,58g | Karb: 65,45g.
Makan Pagi: Diet Pop Diet pop with splenda, Great Value Broccoli & Cauliflower, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg White. Makan Siang: Strawberries, Mushrooms, Lettuce, Raspberries. Makan Malam: Onions, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Avocados, Mushrooms, Lettuce, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Sole (Fish). lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kdbarber
|