Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 76,50g | Prot: 93,78g | Karb: 183,18g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница. Makan Siang: Лазанья с Курицей или Индейкой, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Makan Malam: Сахарный Песок, Сметана , Малиновое Варенье, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Сало, Кофе, Му-Му Конфеты Коровка. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|