|
17.2%FAT
39.1kgMUS
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3080 kkal
|
Lemak: 165,62g | Prot: 207,70g | Karb: 184,02g.
Makan Pagi: Churrasco, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Makan Siang: Cazuela de Mariscos, Patacones, Arroz con Coco . Makan Malam: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kokoriko Nuggets de Pollo, Arroz con Coco , Frijoles Rojos Cocidos, Carne de Res Magra ASADA, Arroz Blanco, Huevo. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|