Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 134,42g | Karb: 217,36g.
Makan Pagi: Café, Canela, Clara de Huevo, ENA True Made Whey Protein, Pan Blanco. Makan Siang: Zanahoria, Empanada de Verdura, Empanada de Atún, Uva. Makan Malam: Uva Negra, Finlandia Queso Crema Light, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Pepino (con Cáscara), Cebollas, La Paulina Queso Port Salut Light, Alicante Coco Rallado, Ajo, Clara de Huevo, Huevo. Camilan/Lainnya: Quaker Avena Tradicional, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|