Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
553 kkal
|
Lemak: 14,37g | Prot: 24,35g | Karb: 86,58g.
Makan Pagi: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav, Kabak Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerentastan11
|