Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 56,83g | Prot: 102,60g | Karb: 178,50g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Микоян Ветчина Мраморная, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Setra Паштет из Индейки, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Запеченое в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Сметана 15%. Makan Malam: Люди Любят Хлеб Ржаной Плодовый Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: ISKA Абрикос Протёртый с Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%, Окей Банан. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Squats - 20 menit, Latihan Perut - 20 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|