Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 70,45g | Karb: 85,08g.
Makan Pagi: Gouda, Sucuk, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Makan Siang: Gemüsesuppe. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Putenbrustschnitzel, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini. Camilan/Lainnya: Magnum Almond, Äpfel. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|