Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
137,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 61,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 77,39g | Karb: 96,97g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Nordic Овсяные Хлопья . Makan Siang: Табрис Пельмени с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Форель на Пару. Makan Malam: Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Морской Коктейль, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 39 menit, Google Fit - 22 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|