Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2008
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2008:
|
762 kkal
|
Lemak: 13,23g | Prot: 50,38g | Karb: 109,45g.
Makan Siang: Cafe Au Lait (Tall), nutri-grain. Makan Malam: Turkey Breast Wrap, fat free italian, House Salad, Side, Grilled Chicken Breast (salad portion). Camilan/Lainnya: skinny vanilla latte, Milk Chocolate M&M's (Fun Size). lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Gym - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tuchler814
|