Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 59,35g | Karb: 44,44g.
Makan Pagi: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Безе, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Makan Siang: Безе, Лечо, Сыр Фета, Хлеб Черный, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажер - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|