Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 51,32g | Karb: 117,80g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Банан. Makan Siang: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Помидоры, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Перцы Итальянская Похлебка с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светик26256172
|