|
Ну неужели на карантине я взяла себя в руки и перестала есть ) отвес на весах радует , сидя дома это очень важно 🥑
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 62,99g | Karb: 144,83g.
Makan Pagi: Nesquik Конфета , M&M's Драже, Сосиска, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ризык Тако по-Мексикански. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ризык Тако по-Мексикански, Сосиска, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Лента Кета Теша, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Светлое Пиво, Пятерочка Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|