Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 48 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 84,95g | Prot: 72,55g | Karb: 123,29g.
Makan Pagi: AH Zoete Kleine Appeltjes. Makan Siang: Dolce Gusto Cappuccino, Paranoten, Pistachenoten, Medjool Dadels, G&W Ongezwavelde Abrikozen, Abbot Kinney's Coco Greek Style. Makan Malam: Linguine met romige pompoen-kaassaus, AH Rucola. Camilan/Lainnya: Provamel Soya No Sugars, AH Chiazaad Bio, AH Gebroken Lijnzaad, Melkunie Protein Pudding Chocolate, AH 100% Notenpasta Amandel. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Goedemorgen, maak er een goede vrijdag van 😉
09 Apr 20 oleh anggota: Yoo69
|
Een hele 'Goede Vrijdag' is de bedoeling....
09 Apr 20 oleh anggota: bontehond88
|
10 Apr 20 oleh anggota: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|