Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 56,86g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Fried Tofu . Makan Siang: Adem Sari Ching Ku, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomato Chili Sauce, White Rice, Milkfish (Cooked, Dry Heat) . Makan Malam: Kobe Boncabe, Sate Ayam, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Camilan/Lainnya: Langsat, Relaxa Permen, Telur Asin, Sidomuncul Kunyit Asam, Tape Singkong. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 16 menit, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|