Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 83,87g | Karb: 212,68g.
Makan Pagi: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Котлеты Куриные с Хлебом, Гречка Отварная. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|