Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 55,41g | Karb: 99,34g.
Makan Pagi: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Makan Malam: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, Portakal, Elma. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oyaaaaaaaa
|