Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 79,92g | Prot: 63,02g | Karb: 165,94g.
Makan Pagi: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло (Соленое), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сливочное Масло (Соленое), Коломенское Батон Нарезной, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки, Свекла Вареная, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Чай, Сливочное Масло (Соленое), Ратибор Варенье Вишневое, Батон Нарезной, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|