Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 37,16g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: 오이고추, 숙주나물, 오이지무침, 파프리카, 김, 계란후라이, 밥. Makan Siang: 김자반, 시금치나물, 숙주나물, 오이지, 계란후라이, 밥, 파프리카, 오이고추. Camilan/Lainnya: 하루견과 하루건강견과. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zeroo
|