Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 87,48g | Karb: 121,54g.
Makan Siang: Запеканка. Makan Malam: Кулиничи Сухари Киевские, П Помидоры, Premialle Фета, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Camilan/Lainnya: Сладкий Чай, Snickers Мороженое, фруктовый салат, Villa Krim Вино Белое Сухое. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Упражнения - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t1kwa
|