Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 110,20g | Karb: 75,77g.
Makan Pagi: Суп Куриный с Вермишелью, Мёд, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Stepper - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|