Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 8,63g | Prot: 35,56g | Karb: 148,19g.
Makan Pagi: Latte (Latte Intero), Fette Biscottate e Marmellata. Makan Siang: Spaghetti al Pomodoro e Verdure. Makan Malam: Conad Pere Williams, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Frutta Secca Mista. lagi...
|
|
4547 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 22 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Tenis - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeleRumo
|