Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 73,76g | Karb: 194,76g.
Makan Pagi: Meggle Streichzart Ungesalzen, Greyerzer, Ja! Dreikorn-Toastbrot, Elstar, Mandarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Zwiebeln, Bauernbrot, Tomaten, Vantastic Foods Soja Medaillons, Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion. Makan Malam: Banane, Langnese Cremissimo Tiramisu. Camilan/Lainnya: Warsteiner Herb Alkoholfrei. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|