Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
137,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 61,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 43,06g | Prot: 69,38g | Karb: 82,73g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Магнит Апельсин, Форель на Пару, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Оливковое Масло, Магнит Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
1154 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|