Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2406 kkal
|
Lemak: 116,00g | Prot: 74,37g | Karb: 255,41g.
Makan Pagi: Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Gut & Günstig Edel Salami , Almighurt Stracciatella, Becel Vital, Schwarzwälder Schinken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Goldähren Vital & Fit Brot. Makan Siang: Eberswalder Wiener Würstchen, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Schwarmstedter Mikrowellen Pommes Kringel. Makan Malam: Rettich, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Goldähren Vital & Fit Brot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Butter, Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Hefebrötchen, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|