Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 89,41g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Bionova Гранола с Орехами, Кофе, Яблоко Голден, Авида Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Makan Siang: Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, с.Пудовъ Рисовая Мука. Makan Malam: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Булгур с Овощами. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Belvita Утреннее Soft Bakes, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata$17
|