Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 139,64g | Karb: 127,79g.
Makan Pagi: Honig, K-Classic Kokosraspel, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Fabulo Weichweizengrieß, Magerquark. Makan Siang: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Banane, Gala Äpfel. Makan Malam: Aldi Cashewkerne, Brauner Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Champignons, Brokkoli, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Tropifrutti, Birkenstock Bauern Quargel, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
4046 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|