Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 24,25g | Prot: 58,97g | Karb: 39,32g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Безе, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Колбаса Докторская. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, эллиптический тренажер - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|