Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 71,99g | Karb: 73,52g.
Makan Siang: 煎雞蛋, 芭樂, 番茄, Costco 美奶滋, 鮪魚罐頭, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 奧利塔 玄米油, 懶姐 千張, Costco 蘿蔓. Makan Malam: 奧利塔 玄米油, 四季豆, 秀珍菇, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 台灣比菲多 質立希臘式優格(綜合莓果). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yalin0105
|