|
今天體脂計終於到貨👍
體脂：32%
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 76,17g | Karb: 55,14g.
Makan Pagi: 金弘 黑芝麻醬, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 青花菜, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 雜糧麵包. Makan Malam: 橄欖油, 甜椒, 白飯, 杏鲍菇, 雞蛋, 金針菇, 生豆皮, 虱目魚肚, 青江菜, 洋蔥, 紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 蓮霧, 木瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 巨峰葡萄, 茂谷柑. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
有氧運動 - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|