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과자 나빴어 ㅜㅜㅜㅜ
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53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1320 kkal
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Lemak: 29,17g | Prot: 97,67g | Karb: 174,67g.
Makan Pagi: 삶은팥, 바나나, 남양 저지방우유, 롯데제과 드림카카오 82%. Makan Siang: 미역줄기볶음, 멸치볶음, 삶은팥, 방울 토마토, 닭가슴살. Makan Malam: 피코크 스윗앤스파이시 폭립, 아몬드, 방울 토마토, 멸치볶음, 머위, 쑥국, 닭가슴살, 찹쌀밥, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 노브랜드 마카로니, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 근영식품 쌀떡국튀밥, 미역줄기볶음, 취나물무침, 닭가슴살, 방울 토마토, 방울 토마토, 밤고구마, 아몬드, 덴마크 플레인 요거트, 아몬드. lagi...
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1679 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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