Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
41,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 83,60g | Karb: 169,75g.
Makan Pagi: 牛蒡, 豬里肌, 蒸蛋, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 全聯 栗香地瓜, 炒白菜, 7-11 茶葉蛋, 黑豆. Makan Siang: 全聯 栗香地瓜, 鳳梨, 甜玉米, Myprotein 乳清蛋白(柔滑巧克力), 小黃瓜, 蕎麥麵, 台畜 三明治火腿 (60克). Makan Malam: 柑橘, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 全聯 栗香地瓜, 芭樂, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 蔥, 花椰菜, 青椒, 水煮蛋, 黑豆. Camilan/Lainnya: 威德 清涼果凍（維他命）, 乾葵花籽. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saberwu
|